КАК НЕ ДУМАТЬ О НЁМ?
«Два месяца назад я разошлась с мужем, не смогла простить измену. У нас двое маленьких детей, младшему ещё нет года. Понимаю, что мне надо брать себя в руки, что время лечит, всё понимаю, но нет никаких сил, я не могу забыть мужа, просто болею им. Стараюсь реже его видеть, но мне тяжело обходиться без его помощи. Подскажите, как не думать о нем? Таня Л.»
Как не думать о нём? Как не ждать, не надеяться? Есть один очень верный и простой способ, но он требует желания избавиться от проблемы, а также концентрации и точного исполнения. Распиши свой день, чтобы не оставалось свободного времени, и точно выполняй то, что записано. То есть какое-то время живи строго по расписанию, по бумажке. Это очень важно в ситуации зависимости от другого человека. Необходимо завести тетрадь. Каждый вечер расписывай свой следующий день по минутам. Это только кажется, что невозможно жить по-расписанию, в твоей ситуации это просто необходимо. Хочешь справиться, попробуй. Уже в первые дни ты заметишь перемену в своем настроении и поведении. Это будешь как бы уже не ты, а девушка, которая очень занята важными для неё делами. Она не может не сделать то, что должна. Это девушка Джеймса Бонда. Поиграй в эту игру.
Когда начнёшь играть, играй по-настоящему, погрузись в эту роль с головой, отнесись к ней серьёзно. Ничто не должно помешать тебе выполнять намеченное. Тетрадь необходима, в ней с утра до вечера ты — другая, занята до минуты важными делами: если в 6 вечера у тебя бег или йога, то ничто не помешает тебе сделать это, даже маленький ребенок. Я это проходила, поэтому утверждаю: Ты сможешь, если захочешь. Ты будешь ждать мужа, и он придёт. Он станет выводить тебя на разговор, а ты улыбнёшься, скажешь я занята, наденешь кроссовки, шапочку, и на улицу. Ничто не должно отвлекать тебя от пунктов в тетради, это самое главное. Тетрадь, это временно, потом всё будет спонтанно. Ты научишься видеть главное без предварительной записи и поймешь, что вечерами тебе всё легче составлять план-расписание на завтра. В этом плане всё чаще будут появляться приятные для тебя мероприятия. Сначала ты напишешь — свидание, и это будет свидание с подругой. Потом снова — свидание, и это уже будет свидание с мужчиной, с которым познакомилась на улице во время бега. Потом снова напишешь — свидание, и это будет свидание с лучшим мужчиной на земле.
Иди к счастью уверенно, твёрдой поступью, точно зная куда направляешься, и не меняй этого направления. Кроссовки, платья, туфли, твоё тело, которое обязано быть сильным и красивым для тебя, в помощь тебе, и многое другое про тебя, для тебя, тебе — всё это должно быть в тетради. Пиши и исполняй, Принцесса! Строгий распорядок дня и 100-процентная занятость собой, именно собой! Даже не детьми, собой. Дети вырастут сами, это не шутка и не издёвка. Ты — мама, всё правильно, и это очень важно. Но сначала — ты Женщина. Ты — Королева.