Когда состояние души не очень уютное, то в такие минуты,
лучше ничего не делать,
просто отдыхать, послушать легкую музыку.
И возможно, поискать теплую мысль, которая поможет найти
баланс между стремлением становиться оптимистичнее, радостнее,
а так же, можно забраться под одеяло, поспать, чтобы спрятаться от суеты этого мира.
Помогает)