Причина потери энергии и депрессии может быть вот в чем; к психологу ходил один депрессивный человек. Скажем, Майкл. Это было в другой стране. И этот Майкл жаловался на свою работу: коллеги были неприятными и заносчивыми, начальник предъявлял завышенные требования и самодурствовал. Платили мало. Работать приходилось много… Психолог выслушивал Майкла, говорил о его детстве и спрашивал: «что вы почувствовали?»… Так прошло много времени. Может, год. Но клиенту становилось все хуже. Никаких улучшений!
Психолог понял, что скоро у Майкла кончатся силы. И деньги — недёшево два раза в неделю посещать сеансы! И вместо обычного выслушивания жалоб психолог сказал искренне: мол, что вы все ерзаете на стуле? И сидите на самом краю всегда? Это же неудобно! Сядьте нормально или встаньте с этого стула и пересядьте в кресло. Или постойте. Или удобно сядьте, или встаньте со стула. И с работой то же самое. Или ищите новую работу, а с этой плохой работы уходите. Или честно признайтесь себе: ничего лучшего вам не найти с вашим образованием и вашими навыками. И постарайтесь принять ситуацию такой, какая она есть. Работайте да и все. Главное, перестаньте жаловаться и мучить себя неудовольствием. Или сядьте удобно, или встаньте! Очень трудно сидеть на самом краешке стула.
Майкл подумал и понял. Он постоянно сидел на краешке стула. Ни туда, ни сюда. Он не хотел уходить с работы. Но и условия ему не нравились. И он мучился из-за непринятого решения — именно оно отнимало силы и энергию. Майкл решил остаться на работе, потому что на самом деле выбора не было. Платили везде примерно одинаково, начальники тоже везде своеобразные могут быть, а коллеги — это не друзья и не родня, не обязательно им быть приятными людьми. Как только он принял решение, ему сразу стало лучше. Он решил ещё год поработать, а за это время поучиться на другую профессию. Он мог бы стать водителем грузовика, вот!
Надо принять решение. Или решить оставить все так, как есть; принять ситуацию. Или уйти, разорвав опостылевшие узы. А если сидеть на краешке неудобного стула в напряжении и жаловаться на неудобства — силы уйдут. Вот попробуйте так посидеть — вы очень устанете и затратите много сил. Непринятое решение может быть причиной потери сил и даже депрессии. Ситуация не нравится, но уйти вы никак не решаетесь. А принять ситуацию не хотите. Одно из двух; или рассесться как можно более удобно, или встать с неудобного стула, вот что надо сделать. А жаловаться и сетовать очень накладно: тратится много энергии. И денег Майкл истратил немало… Или налево, или направо. Или сесть, или встать. Или уйти, или остаться. Надо принять решение…