Академик Лихачёв в лагере не матерился. Хотя первыми расстреливали именно тех, кто не ругался матом. Это «чуждые элементы», они не хотят быть такими как все; лучше от них избавиться! Академика сапогом в лицо били, а он все равно не матерился. Дело не только в том, что он не любил сквернословие. Он не был слабаком или ханжой. Он лагерь пережил, а потом — блокаду. И хлестко писал о хамах и завистниках. Но матом он не ругался для того, чтобы выжить. Это была его защита — чувство собственного достоинства. Вот на этом чувстве держится наша личность. Лихачёв стал академиком. А те, кто его пытались унизить, сгинули безвестно…

Именно поэтому Голда Меир в кибуце накрывала стол скатертью, а потом уж садилась есть. Это многим не нравилось: что за мещанские привычки? Надо быть как все, надо быть проще! Но Голда накрывала стол скатертью, несмотря на осуждение. А потом стала управлять страной. Лорд Мортимер в Тауэре брился ножом и мылся ледяной водой. Потому что он боялся потерять чувство собственного достоинства и превратиться в опустившегося, сломленного узника. Погибнуть морально. Без чувства собственного достоинства нет личности. На этом чувстве личность держится. А из Тауэра лорд освободился и стал возлюбленным королевы. Фактически правителем Англии.

«Полюбить себя» — это звучит туманно. Надо в первую очередь себя уважать. Самоуважение — это и есть чувство собственного достоинства. И от него зависит наш успех в жизни; наша победа. Поэтому низкие люди стараются унизить, лишить человека самоуважения. Внушить мысль о том, что наша личность не имеет ценности, ничего не значит. Они добиваются этого разными способами: ехидством, обесцениванием, хамством или вот — сапогом в лицо… Но лишить самоуважения невозможно, если человек этого не желает и не поддаётся на провокации. В трудные времена особенно важно

— исключительно аккуратно одеваться. Хорошо, чисто, достойно. Даже если нет настроения или сил, помните — одежда — это ваши доспехи. Ваша защита. Даже белье, извините. Даже начищенная обувь. Отутюженная рубашка и белоснежный воротничок — ваш боевой панцирь, скафандр, антирадиационная защита. Вот что такое ваша одежда в трудные времена.

— есть из красивой посуды, не торопясь, соблюдая этикет. Даже если вы в полном одиночестве едите картошку без масла или покупной пирожок. Даже если нет смысла разводить «китайские церемонии» — разведите их. Это вас поддержит. Это укрепит чувство собственного достоинства.

— не опускайтесь до брани. Я знаю, от ругани становится легче, она снимает эмоциональное напряжение. Но ваша задача не расслабиться, нет. Ваша задача сохранить свою личность. Самоуважение сохранить и укрепить. Поэтому контролируйте речь. Каждое слово контролируйте, особенно если разговариваете или переписываетесь с токсичными провокаторами. Вспомните академика Лихачёва — ему тоже стало бы легче, если бы он выругался. Но потом стало бы хуже — он унизил бы себя бранью. Такова была его защита — и она помогла.

— как-то дико говорить себе: «я себя люблю!». Это не работает обычно. А вот сказать себе: «я себя уважаю!» можно и нужно — это звучит правильно. И это можно говорить при всех, в отличие от странной фразы «я себя люблю». Вы имеете самоуважение. И окружающие понимают это.

Если сохранять чувство собственного достоинства, можно пережить трудные времена и потом обрести успех. Личность укрепится в испытаниях. И с каждым днём вы будете уважать себя все больше — вот за соблюдение этих нехитрых правил. Силы появятся. Самоуважение определяет развитие личности, вот что знает наука. А развитие — это жизнь и победа.