В любой ситуации, виноваты вы в ней или нет, повторяйте себе и другим: — «Всегда все, кроме Вас, виноваты во всем!»
Но говорить и обвинять в этом надо нагло и уверенно, а верить в это надо так искренно, как только можете. От всей души. А если удастся выдать эти слова еще и за заботу о ближнем, психологическая устойчивость Вам гарантирована.