Берегите собственное пространство, в котором нет ненужных вещей, пустых мест, чужих людей и бесполезных эмоций.

Дружба с годами жухнет.
Вражда притупляется.
И только равнодушие бессменно и долгосрочно.

Наша жизнь чем-то напоминает сломанный светофор, в котором непредсказуемо зажигаются лампочки. И чтобы он не перегорел, необходимо вовремя их переключать.

А теперь от метафоры к действиям: нужно найти способы успокоиться и разряжать эмоции. Их много: посидеть в тишине одному, сполоснуть лицо холодной водой, помедитировать. Рисовать-сажать цветы-вязать-шить-печь. Выспаться. Поплакать под душем. Обниматься. Любое тепло-даже носки. А если накрывают мелочные обиды и пустые сожаления, то полезно закрыть глаза и представить водопад

Смею полагать, что «мыслить позитивно» (к чему призывают горе-психологи), наивно и опасно. Это кастрация эмоций. А куда девать эмоции разочарования, печали, страха, злости, удовольствия и отвращения?

Психологи говорят, что нужно уметь принимать людей такими, какими они есть. Оно, конечно, можно. Только одних надо принимать с обезболивающими, других — с противорвотными, третьих -с антидепрессантами, четвертых — с противовоспалительными. И лишь немногих как амброзию или бальзам на душу.

«Нaчинае…
… показать весь текст …

Страх нагим не ходит.
Он всегда в прикиде какой-нибудь эмоции.