Повысить чтобы интеллект
Продолжим правильно питаться,
Тогда мы ощутим эффект
Где ум и память постояльцы.
Для пользы нам чаи из трав,
Салаты овощей различных,
То долголетия состав
Для всех и для тебя друг лично.
Помогут каши и горох,
Какао, яйца, чечевица.
Халва, говядина тут впрок
И почки, печень пригодится.
Полезны телу огурцы,
Щи постные, да и свекольник.
Хлеб с мёдом и кисель — жильцы
Ума, коль ты его поклонник.
Следить за рационом нам
Необходимо ради мозга
Чтоб он не превращался в хлам
Как скуренная папироска.
-
Сергей Прилуцкий, Алатырь, 2018