Разочарование — по сути это всегда именно о себе. Оно внутри, его нет в другом. Оно всегда в нас. В наших же ожиданиях, в наших же надеждах, в нашем же несовершенстве. И тут не помогут фразы вроде «Да ничего страшного, в одном разочаровалась — другого найдешь» или «Нечего было жить в иллюзиях о ком-то, он не виноват». Я взрослый человек, и прекрасно понимаю, что никто не виноват, когда бьется стеклом очередная моя мечта. Болит не это. Я никого не виню. Никого, кроме себя, и вот с этим справиться гораздо сложнее.
К себе требований всегда больше, чем к другому (если у вас всё ещё наоборот, то вам к психотерапевту). И, конечно, хорошо бы многим из них соответствовать. Но вот доводить это до фанатизма тоже не стоит. Мы многое прощаем другим, а себя третируем стандартами. Даже в мелочах. Кто-то близкий сказал глупость, случайно обидел, задел — ну, ничего. Поплакали, забыли, простили. Живем дальше, не дети уже. Но почему-то когда сама сморозишь какую-нибудь ерунду, то себе эту оплошность простить тяжелей. А еще тяжелей, когда видишь, что близкий человек в тебе разочарован. Что ценил и уважал, и вдруг в одночасье что-то сломалось. И вот уже сердце болит, и не понимаешь, как вернуть уважение обратно. А не надо. Пусть человек переживет свой процесс.
Ведь механизм абсолютно такой же. Точно так же, как я, например, в любимых людях долго не замечаю недостатков, и потом обязательно обламываюсь, случайно на них споткнувшись, так и другой человек переживает всё то же самое в отношении меня. Я не о влюбленности сейчас. Я об ожиданиях. О приписывании каких-то качеств, которыми я не обладаю. Об ожидании каких-то действий или чувств, на которые я не готова. И так далее. Это ЕГО ожидания. И если МОЯ реальность другая, он тоже может быть во мне разочарован. И да, это тоже надо научиться переживать.