По словам учёных из Университета Бригама Янга (США), бег уменьшает негативное влияние хронического стресса на гиппокамп-часть головного мозга, отвечающую за память.
Исследователи провели эксперимент на мышах. Одна группа животных использовала колёсики в течение 4-недельного периода (в среднем пробегала по 5 км в день), тогда как другая группа вела малоподвижный образ жизни. Половина каждой группы подвергалась стрессовым ситуациям, таким как ходьба на приподнятой платформе или плавание в холодной воде.
У всех грызунов изучали способность запоминать, заставляя проходить лабиринт. Выяснилось, что испытавшие стресс мыши, имеющие нагрузку, справлялись с задачей лучше, чем те, кто не занимался бегом. Такое преимущество было зафиксировано и у активных мышей перед неактивными, которые не подвергались стрессу.