Психологические «батарейки»
У человека есть сложная система батареек-аккумуляторов. Несколько разных слоев, и каждый слой заряжается от разного. Проще всего с теми, что на физическом уровне. Поел, выспался и порядок. Проблема в том, что эти батарейки далеко не полностью закрывают необходимый минимум. И депрессия как отсутствие ресурса вполне может накрыть даже когда и с едой, и со сном все в порядке, даже наоборот, проблемы на других уровнях могут испортить подзарядку на физическом — нарушается сон, теряется аппетит.
Еще один уровень — тоже физический, но потоньше, заряжается он физической активностью. Именно поэтому злобные врачи рекомендуют физические упражнения при депрессии, пробежки по утрам, плавание и так далее. Хотя кажется, что издеваются — сил нет с дивана встать, а они пробежки…
Дальше тоньше. Есть батарейки, которые заряжаются проживанием эмоций. Тут сложно. Эмоции должны быть во-первых, настоящие, а во-вторых, свои собственные. То есть если человек имеет привычку постоянно сдерживать свои эмоции, этот слой на голодном пайке. Конечно, можно сходить в кино или театр, почитать книжку и подгрузиться чужим, но это помогает не надолго. Но помогает, особенно, если художественное произведение создано талантливо.
Вообще уровней много, все перечислять я не буду. Скажу только, что есть несколько очень очень глубоких, которые в современном обществе даже не упоминаются обычно, и знать о их существовании как бы и не принято. Ну то есть формально все знают, но по факту, для всех это просто слова не о чем. ЗНАЮТ далеко не все. Один из таких уровней — общение с миром напрямую. Прокачка энергии мира через себя. Без посредников в виде других людей. Когда ты с миром один на один. Воспринимаешь его сам, без призм чужого восприятия. Без собственных тараканов. Этого можно достичь, даже если тараканов вагон. Просто надо на некоторое время отказаться от суждений, оценок и представлений (где, собственно, тараканы и гнездятся) и стать чистым восприятием. Надолго в этом состоянии прибывать невозможно, но даже мгновений хватает для того, чтобы батарейки зарядились.
Фишка в том, что хотя более плотные уровни являются основой, более глубинные — дают более чистую энергию. Более глубинные могут заменить более плотные, а вот наоборот — никак. То есть сколько бы вы не терзали холодильник, дыра, возникающая от того, что батарейки заряжающиеся от творчества на нуле, никуда не исчезнет. А вот находясь в потоке творчества иногда на некоторое время можно перестать и есть и спать и при этом не убить организм, а даже улучшить. Правда, тут тоже не стоит увлекаться. В идеале, каждый уровень важен, и каждый имеет право на внимание и подзарядку. А еще на энергии с глубинных батареек можно сделать то, что нельзя только на физической. Но это, я думаю, объяснять не надо.
Короче. Если вы чувствуете упадок — просто разрядились батарейки. И вам нужно отыскать правильный слой. Потому что на первый взгляд все может быть в порядке, всего хватает. Но это значит, что вы просто смотрите не на тот уровень.