Место для рекламы

Вас расстроили, огорчили, вывели из себя, гадостей понаписали — бывает такое. Начальник задел, кто-то подрезал на дороге, домашние натворили что-то? И настроение испортилось, руки задрожали от адреналина, горло перехватило от негодования? Бывает такое. И здесь очень важно не дать негативной эмоции «раскрутиться», — потом очень трудно прийти в нормальное состояние. Чем сильнее вы будете гневаться, говорить с яростью и обидой о случившемся, искать поддержки и ругаться, тем сильнее эмоция «раскрутится». И начнется инерция. Тяжёлая бочка обиды и гнева будет катиться, как японцы говорят. Сминая все на своём пути: хорошее настроение, радость дня, маленькие удачи, приятные события… Не давайте эмоции раскручиваться. Не питайте ее руганью и «застреванием». Немедленно отойдите от травмирующей ситуации или человека, который причиняет боль. Выньте руку из кипятка! И переключитесь скорее на хорошее: добрый текст, приятный разговор, в окно посмотрите скорее, чаю выпейте, сделайте несколько упражнений, на дыхании сосредоточьтесь — и «плохие эмоции» не прилипнут к вам и не будут мучить. Клеща надо удалить до того, как он впился. А дурные эмоции — до того, как они проникли глубоко и повредили. Скорая помощь нужна! Что-то светлое, доброе или просто — другое. Стресс пройдёт; защита укрепится и все снова будет хорошо.

Опубликовала    06 янв 2018
0 комментариев

Похожие цитаты

Про однолюбов.

В последнее время пожизненная любовь к одному человеку стала считаться чем-то диким и ненормальным. Некоторые психологи договорились до того, что однолюбы — люди с тяжелыми комплексами и отклонениями. «Нарциссические» личности, вязкие эпилептоиды или еще кто. Надо уметь переключаться с объекта на объект. Любить разных людей. Легко и просто переходить от одних отношений к другим. Это хорошо и нормально. А однолюбов — их всего пять процентов. Бедные страдальцы и невольные мучители…

Опубликовал  пиктограмма мужчиныАлександр Меркулов  03 июл 2017

О совместной жизни

Страстная любовь — это прекрасно. Но не всегда страстно любящие друг друга люди способны уживаться. Бурные эмоции, крики, ссоры и примирения… Иногда до драк доходит. Эти люди не умеют уживаться и часто расходятся, хотя все начиналось с сильной любви. Жить вместе — это другое. Мне с детства нравились очень слова в сказке: «И стали они жить-поживать и добра наживать». Ужиться нетрудно, если принимаешь человека таким, какой он есть. И совместно обустраиваешь жилище. Свой домик. Ватсон отвадил Холмс…

Опубликовала  пиктограмма женщиныМилли-Адель  05 авг 2017

Один мужчина попал в аварию,

а потом — в больницу его увезли, в ближайшее село, это было далеко от города. И он позвонил бывшей жене. С которой отношения были ужасными: он судился с ней из-за ребенка, не давал деньги специально, чтобы заставить ее пойти на его условия, и вообще — он ее просто бросил. Хотел стать свободным и с разными дамами встречаться. И прекрасно он жил в своем коттедже, пока вот — не попал в аварию. И оказалось, что звонить-то и некому. Родители престарелые, они ничем не по…

Опубликовала  пиктограмма женщиныЮлия Горелова  02 окт 2017