Куда от тревог тебе деться?
Стуча с незапамятных дней,
О, материнское сердце,
Других ты слабей и сильней!

Смелее других и пугливей,
То мягче, чем воск, то — алмаз,
Всех прочих сердец терпеливей
И беспокойней в сто раз.

От радости ты молодеешь.
Печаль тебя ранит, как нож.
До смерти любить ты умеешь,
До смерти надеждой живёшь.
… показать весь текст …

Иногда тревожишься, даже если знаешь причину.
Любишь.)

Ах, почему ругаем неизвестность,
зря наперёд представив негатив?
Всё может быть. И всё имеет ценность.
Жизнь каждый раз меняет свой мотив.

Зачем трепать измотанные нервы,
несуществующий переживая бред?
И почему всегда приходит первый
итог плохих сюжетов без побед?

Наш мозг всегда рисует чёрным цветом
всё то, что мы не знаем на пути.
И мы страдаем глупо, безответно,
и не желаем далее идти.
… показать весь текст …

Порой для счастья нам нужна лишь малость:
Чтоб утро взвилось лёгким пируэтом,
И, право же, какая это радость:
Спуститься в лифте, не застряв при этом.

Во всём, во всём мы ищем совершенство,
Вращая нестабильной жизни глобус…
И это настоящее блаженство,
Коль вовремя приехал твой автобус.

Мы все спешим и в слякоть, и в ненастье,
Дороги наши неисповедимы…
И каждый раз испытываем счастье,
Что из метро мы вышли невредимы.
… показать весь текст …

И совсем одурев от тревоги,
Я веду по ночам диалоги,
С Вседержащим, он точно забыл,
Что когда-то нас сильно любил.
Да, грехам нашим нет исчислений,
Но в тоске преклоняем колени,
Только б слышать, ох, чёртова спесь!
-Оглянись же, Я рядом, Я здесь.

1. Синдром маленького цыпленка: паника.
2. Чтение мыслей. (Откуда мне известно, что он думает?)
3. Склонность все относить на свой счет: только сердиться и раздражаться.
4. Доверие своему пресс-секретарю. (Якобы гарантия успеха.)
5. Доверие своему критику. (А кто, собственно, говорит?)
6. Максимализм: синдром «все» или «ничего».
7. Болезненное сравнение: только на то, что не в твою пользу.
8. «что если»: Тревога! Тревога! Тревога!
9. «Должен»: категорический императив — построение стены.
10. «Да, но…»: во всем имеет отрицательные стороны.

(брошюра по практической психологии)

Мне уже шестнадцать, мама!

Ну что ты не спишь и все ждешь упрямо?
Не надо. Тревоги свои забудь.
Мне ведь уже не шестнадцать, мама!
Мне больше! И в этом, пожалуй, суть.
Я знаю, уж так повелось на свете,
И даже предчувствую твой ответ,
Что дети всегда для матери дети,
Пускай им хоть двадцать, хоть тридцать лет
И все же с годами былые средства
Как-то меняться уже должны.
И прежний надзор и контроль, как в детстве,
Уже обидны и не нужны.
… показать весь текст …

Когда б тревога унялась совсем,
Покинув душу в миг, без объяснений,
Для цвета яблоневого в час весенний,
Было б простора столько, как в Эдем.
Сердце наслаждалось б птичьей трелью,
С цветов жемчужных слёз росы капелью,
Услышалось б шептанье листьев, трав,
Но как лишить тревогу вечных прав?

Когда б тревога унялась совсем,
Покинув душу в миг, без объяснений,
Или б раскрыла мудрость своих схем,
Вписаться б без проблем в её теченье.

Взять бы эту тревогу за горло, приставить к стенке, а лучше размазать по ней.
Так нет, ведь, не получается. Раньше хозяина поднимается шельма.
И с раннего утра ноет: то в сердце кольнёт и внимания просит,
то в душу переметнётся и тут с ней никакого сладу нет.

Да ему столько баб пишет.
Он отвечать, наверное, не успевает.
А тут еще я со своей любовью.
Вот дура.

Как отогнать тревогу от души?
Она со мной как будто бы с рожденья,
обманчивые ставит рубежи,
внушая страх и глупые сомненья.

Как много мной упущено дорог
под натиском её советов мерзких,
и каждый завершаемый итог,
мне приносил обид нелепых всплески.

Пока другие строят путь к мечтам,
я тихо плачу от ужасных мыслей,
топчась давно по собственным следам,
отдав тревоге часть счастливой жизни,
… показать весь текст …

Дорога, полная тревог
Зовёт меня с собою в дали,
Зовёт, не ведая того,
Что сердце рвётся от печали.

Там ждут меня твои глаза,
Твои натруженные руки.
Тебе нужна любовь моя,
И так мучительны разлуки.

О мама, милая моя,
Поймёшь ли ты меня, не знаю,
Хочу скорей обнять тебя,
А сердце дома оставляю.
… показать весь текст …

Как уберечь тебя от злого ветра
И от огня, мой хрупкий мотылёк?
Как просчитать судьбу до миллиметра
На перекрестках жизненных дорог?
Как рассказать тебе, что невозжможно
Жить на земле без нежных твоих рук,
Без интонаций трепетно-тревожных,
Как крики птиц, кочующих на юг?
Я заслоню тебя своей молитвой
От злых людей и ледяных ветров.
Мы никогда не проиграем эту битву
За нашу долгожданную любовь!

Тревожно на сердечке, не спокойно,
Кому-то в мире очень, очень больно,
Кого-то жизнь пытает и ломает,
Тревога всё меня не отпускает!
… Эх, знать бы, во время успеть
… И поддержать его бы мне суметь.
… Как зачастую не хватает простых слов,
… Чтоб человек воскреснуть снова смог!
Друзей поддержка, ласковый их взгляд ---
Всего немного, а какой заряд
Получит человек и будет рад,
Бывает, в жизни наступает просто ад!
… Суметь почувствовать и во время прийти,
… Чтоб не сломался человек в пути,
… показать весь текст …

В кафе на перекрёстке неуютно-
Здесь дует свежий колкий сквознячок,
Тревожно, грязно, суетно и шумно,
И не найти укромный уголок,

И от сырого ветра не укрыться,
Ненастье не удастся переждать,
И ожиданье перемен стучится,
Которых нам никак не избежать,

И это ожиданье нестерпимо:
Тревога бьётся в сердце молотком,
Нас не спасёт ни кофе каппучино,
Ни крепкий чай с малиновым листом,
… показать весь текст …

Представьте, что вы купили на ужин вкусные сосиски. Принесли домой, отварили и решили съесть. Вы ведь не станете есть их вместе с целлофаном? Думаю, нет. Вы полакомитесь лишь самой сосиской, а несъедобную оболочку выбросите, аккуратненько отделив одно от другого.

А теперь представьте, что вы есть сосиску вместе с несъедобной оболочкой. Или куриное яйцо вместе со скорлупой. Или апельсин вместе с кожурой. Что случится? Да ничего хорошего для вашего организма. Вот и с информацией, эмоциями, чувст…
… показать весь текст …

О, где покой найти мне для души,
что каждый день сражается с тревогой?
В какой забытой богом он глуши,
какой идти мне надобно дорогой?

Мне ничего не жалко, всё отдам,
чтоб только страх не сковывал движенье
и жизнь мою со мной на пополам
не проживал, воруя наслажденье.

Не знаю сколько выстоят внутри
давным-давно расшатанные нервы,
что каждый час взрываются в груди,
спазмируя артерии и вены
… показать весь текст …

Опять ко мне и вновь без приглашенья,
твои шаги я слышу за версту.
Нет от тебя пощады и спасенья!
Из ничего колдуешь суету.

Ты заставляешь верить в небылицы,
бояться тени, звуков, голосов.
Ты перешла возможные границы,
оставив тьму отметин и следов.

И я не сплю, молю ночами Бога,
чтоб даровал душе моей покой,
но ты опять дежуришь у порога,
плевав на просьбы следовать домой.
… показать весь текст …

Только начни беспокоиться, причин для беспокойства не оберешься.

Сирень ещё не думала цвести,
а май уже ютится у порога.
В душе всё та же теплится тревога
о том, чего никак здесь не спасти.

Сирень забыла солнечные дни.
Очнутся от зимы довольно сложно,
в округе мир шатается безбожно,
туша попутно яркие огни.

От злобы мёрзнет тело и нутро,
хотя давно за окнами плюс двадцать.
«Всё хорошо!» — при встрече скажут вкратце,
так хорошо, что кончилось добро.
… показать весь текст …