Коль спокойствия не знаешь — от эмоций пострадаешь.

Как успокоить нервы за 60 секунд.

Первый способ для успокоения нервов.
Поможет быстро успокоиться созданный в сознании виртуальный образ. Зрение приносит человеку большую часть информации о мире, который его окружает. Учёные считают, что лучше всего успокаивает нервы образ, сочетающий белый цвет и воду. Чтобы быстро успокоиться, нужно удобно сесть, расслабить тело, восстановить ровное дыхание, закрыть глаза и увидеть прохладную белую воду (именно белую, а не прозрачную). Представьте, как эта во…
… показать весь текст …

Для того чтобы быть подготовленным к исследованию Атмана, человек должен иметь мощный интеллект и способность схватывать сущность и отбрасывать второстепенное, а кроме того — различные качества, перечисленные в Писаниях. Какие? Он должен быть в состоянии различать между Реальным и нереальным. Он должен иметь ни к чему не привязанный ум. Он должен обладать контролем над внешними и внутренними органами чувств. Он должен горячо жаждать Освобождения. И он должен быть неутомим в практике. Только такой ученик готов вопрошать в Брахмане. Ниже перечислены необходимые требования:
1.Различение между Реальным и нереальным.
2.Нежелание радоваться плодам действий ни в этой, ни в последующих жизнях.
3.Шесть добродетелей: спокойствие, самоконтроль, удаление (ума от объектов), терпеливость, вера и концентрация на Атмане.
4.Интенсивное стремление к Освобождению.
Устремлённый должен воистину иметь эти достоинства, для того чтобы достичь пребывания в Атмане; без них не может быть осознания Истины.

Спокойствия во мне столько скопилось, что уже не хватает самообладания всё спокойствие терпеливо переносить.

Если держать нервы в надёжном месте — в сейфе спокойствия, то испортить их будет совсем непросто.

Защита
Айхаа
Возьму себе за правило, проверю
Мол раз в неделю надо порыдать.
Спокойнее я стану и мудрее
И вновь смогу я с миром воевать!
Бороться за пустое вообщем мнение,
Его стараться как-то доказать,
И ощутить как-будто облегчение,
Когда другому было нечего сказать.
Как много в тишине я обронила,
Сочувствие, любовь мне негде взять.
Я помню как однажды я твердила
«Ты сильная, ты будешь побеждать»
… показать весь текст …

Для того, чтобы сохранить запас спокойствия достаточный для того, чтобы можно было успешно противостоять все стрессам, возникающим на дистанции марафонского забега под названием «жизнь», необходимо иметь в своём распоряжении ёмкость для хранения спокойствие гораздо большую по объёму, чем-то тело, которое имеется в распоряжении.

Но она как будто спокойна, или просто делает вид, и не звонит.

Чтобы жить спокойно и счастливо, нужно сначала чего-то достичь.

Если хотите жить спокойно — не давайте себе покоя.

Очень сложно когда хочется написать, а писать нечего как будто в жизни ничего не происходит… Кругом пустота… Как будто время остановилось… И вся жизнь окунулась в пустоту, в серость и промозглость. В душе, внутри меня жуткая осенняя погода, небо заполонили серые огромные тучи, моросит мелкий холодный дождь, в лицо дует противный северный ветер… и пустота… Никаких эмоций, никаких чувств… И ничего делать не хочется… Даже радоваться и огорчаться, хотя есть повод и для того и другого. Вроде хочется жить и радоваться каждому дню, а не получается, как будто перестаешь чувствовать, видеть, ощущать все вокруг… Но с другой стороны так спокойно мне еще никогда не было…

Очень широкие возможности — это такие, которые в реальности не помещаются.

Моя комната-моя вселенная: тут бардак, не заправленная постель, хлам на компьютерном столе, одежда на стуле… Но все это создает невероятное ощущение уюта…

Что сделает злодей тому, в чьей руке меч спокойствия? Когда огонь не находит травы, он сам успокаивается.

ругаются,
лишь дураки и дети,
у них понос словесный сгоряча,
и только те, в ком мысль разумно светит,
многозначительно и мудро промолчат.
я жизнь люблю, я поняла невольно,
как силой убеждения влиять,

детей учить —
открыто и спокойно,

и с дураками время не терять.

Если одно и тоже терпение использовать несколько раз, то спокойствие сохранится намного дольше.

Скромность — помощник покоя.

Как дела? — фужер вина…
Что с тобой? — один покой…
И когда? — когда весна…
Я с тобой? — а ты со мной?

Когда всё потеряно! — идёшь ровно, не спотыкаясь о надежды.

Прежде чем попробовать зажечь огонь без спичек, приготовьте несколько сухих легковоспламеняющихся материалов!