Не вспоминай же Бога всуе,
Не проклинай судьбу вконец.
Запомни истину простую:
Не он, а ты её творец.

Не жди, что с неба добрый Боже
Руками разведёт беду.
Подумай: кто тебе поможет,
Коль сам с собой ты не в ладу?

Забудь про тех, с кем сердцу тошно,
Не злись, не плачься, не ропщи.
Оставь свои обиды в прошлом
И виноватых не ищи.
… показать весь текст …

Если не сложилось — вычитай!
Вычти всё, о чём в ночи мечталось…
Чтобы не осталась даже малость
Веры в невозможность невзначай.

Всё, что не твоё — пускай уйдёт!
С тем, что не сбылось пора прощаться.
И не сметь обратно возвращаться!
Счастье есть! Оно тебя найдёт!

Что переболело — отпусти!
Отряхни весь хлам с души уставшей.
Разожги мечты огонь угасший.
Все обиды прошлому прости.
… показать весь текст …

Смейся, милая! Долго! Звонко!
Сколько будет хотеть душа.
Жизнь — привычка тянуть в воронку,
Где на дне тяжело дышать.

Смейся, нежная! Даже если
Кто-то будет тому не рад.
Боль польётся горячей смесью
По обрывкам их рваных ран.

Смейся, девочка! Прочь тревоги.
Так скорее пройдёт беда.
Вряд ли смотрят за нами боги,
Но завистники — точно да.

Очень часто кажется, что подвижность надо увеличивать там, где и без того движется… Работая с плечевыми суставами необходимо представлять, что подвижность улучшается в области лопаток. Плечевой сустав не надо расшатывать. Вроде явно, что это он должен становиться подвижнее, ан вот нет. Есть скрытые механизмы. Поэтому если хочешь изменений, а они не идут ищи скрытые механизмы… лопатку например.

Кстати, как только станешь представлять, как там твоя лопатка движется при упражнениях, подвижность сразу растет. Это из опыта йоги. И о других упражнениях то же)
В жизни.

Какие повороты не были б в судьбе
Открытым будь и верен будь себе.
Под натиском проблем ты не сдавайся
Вперёд иди и чаще улыбайся!
Признайся сам себе, в чём твоя сила,
Которая б тебя раскрепостила
И помогла бы выстоять в сраженье
Не одержав при этом пораженья.
Будь духом твёрд и в жизни не теряйся
С достоинством удары принимая.
И никогда судьбе не поддавайся,
Себе ни в чём нигде не изменяя!

Будьте люди добрее! — А много ли надо?
— Всего горсточку слов от души, и любя.
Не стремитесь, как все, выходите из ряда,
Чтобы мир изменить, начинайте с себя.

Следует предохранять душу от засорения уродством обид и печалей.

Снимите картонные маски, —
Ведь душу под ними не спрячешь.
Оставьте бездарные пляски,
Интриги и сплетни в придачу.

Вглядитесь в прекрасные лица
Друзей или просто знакомых,
От прошлого освободится
Помогут иные законы.

Ищите в других только плюсы
И щедро дарите улыбки,
Храните священные узы,
Всё в мире прозрачно и зыбко…
… показать весь текст …

Сразу прими за правило —
Не говори лишнего.
Время тебя исправило —
Ценишь слова ближнего.

Тихо шагай пО миру-
Гордость сними с вешалки.
Сердце твое вспомнило-
Мысли в ночи- грешники.

Спину не гни — слОмится,
Низко другим не кланяйся,
Зависть чужих облОмится —
Пусть далеко катится.
… показать весь текст …

Ты помнишь, как пили мы чай крепкий чёрный с корицей?
Ты помнишь как верили, как мы с тобой мечтали?
Как ждали, надеялись, что-то должно случиться?
Вот только что именно мы совершенно знали.
Мы жили с тобой круглый год в ожидании чуда,
Хоть в сказки не верили больше и в деда мороза,
Мы знали, что чудо придет, но не знали откуда,
Мы пальцы об струны сбивали до крови сквозь слезы.
Мы были чисты и наивны, обиды прощали,
И души для всех раскрывали всегда нараспашку,
Себе и другим беззаботно всегда о…
… показать весь текст …

Не поворачивайся к амуру спиной: никогда не знаешь,
куда он в таких случаях стреляет.

Если есть мечта, — хоть ураганом стань, но добейся ее!!!

Совет — словно гость:
хочешь — побудет с тобой,
не хочешь — уйдёт прочь.

Никто за тобой не следит ни с небес, ни из ада —
Ты сам за грехи себе ставишь силки и ловушки.
Для всех быть хорошим нельзя да и, впрочем, не надо,
Душевный стриптиз не оценят на пьяной пирушке.

Не думай, никто не живет, чтоб копать тебе ямы,
Как правило, все озабочены только собою.
Ты должен уметь управлять, несмотря на изъяны,
Своим полицейским участком, судом и тюрьмою.

Не будь к себе слишком критичным, суровым и строгим,
Не ставь себя в угол на россыпь колючих горошин.
Ты в наш бренный мир человеком пришел, а не богом
И также как мир — заодно и плохой, и хороший.

Идеальное время никогда не наступит. Вы всегда либо слишком молоды, либо слишком стары, либо слишком заняты, либо слишком устали, либо ещё что-нибудь. Если вы постоянно беспокоитесь о выборе идеального момента, он никогда не наступит. Поэтому действуйте сейчас и не откладывайте всё на потом.

Мужчины! Если вы 14 февраля собираетесь купить своей возлюбленной букет, имейте ввиду: Конфеты — вкуснее цветов…, а деньги не вянут…)))

На твоём месте я бы оставался самим собой.

Собрав чемодан, торопливо она простилась,
Тебе пожелала счастья и дверь закрыла,
Она ещё с лестницы может быть не спустилась,
А время твоё, будто в коме, уже застыло.
Но ты молодец, ты все снёс, не моргнув ни разу,
Как маска лицо, и ни мускул на нем не дрогнул,
Ты видел, как сжав в руках чемодан и вазу,
Такси она ждёт, на осеннем ветру продрогнув.
Ты молча из бара достал две бутылки виски,
Хотя подошла бы может и просто водка,
И залпом бокал, тебе хочется в хлам напиться,
Забыть ее хоть на миг,…
… показать весь текст …

Кто-то считает, что жизнь начинается после 30.
Кто-то — после 40…
А жизнь начинает каждое утро!

Совет дня!!!
Если кто-то смеётся — смейся вместе с ним!
Если кто-то поёт — пой вместе с ним!
Если кто-то пьет — напейся вместе с ним!
А вот если кто-то работает — не мешай ему!

Полезно знать:
Столетие — 100 лет.
Декада — 10 лет.
Пятилетка — 5 лет.
… показать весь текст …

Иди вперёд! Дорог не бойся сложных,
Коль тяжело — то значит верный путь,
Иди вперёд! Однажды бездорожье
Тебя к мечте и к цели приведёт!

Иди вперёд! По кочкам и ухабам,
Вершины не всегда видны порой,
Пусть частый ритм даёт кардиограмма,
Но лучше так, чем линией прямой!

Пока ты дышишь, много исправимо!
Ошибки — это грамотный урок!
А счастье, что всегда проходит мимо,
Однажды переступит твой порог…