Найди время выслушать свои жалобы. Свои просьбы. Побудь с собой в тишине хотя бы пять минут — это больше, чем ничего. Ты достаточно слушаешь других, ты им достаточно уделяешь внимания. Удели его и себе тоже. Помолчи и послушай — свое собственное.

Выслушай себя о трудном. О детском. О взрослом. О новом. О старом. О том, как тебе себя не хватает. О том, что злишься. О том, что надеешься. О том, что ищешь. Отпускаешь. Грустишь.

Вслушайся в себя. Даже если неуютно. Даже если хочется сбежать, спрятаться в шумное, неотложное, более важное.

Найди время. Найди дорогу. Построй мост. Протяни себе руку. Верни себя. Услышь свой голос.

Только тогда тебе станет легче.

КОГДА МАМА ГОВОРИТ, ЧТО УСТАЛА

Когда мама говорит, что устала — это никогда не значит только утомленность.

Она говорит и что-то другое, но этого не слышно. Обними меня. Заметь мой труд. Дай побыть не для кого-то, а для себя. Напомни мне, что я — целый Космос.

Скажи, что все будет хорошо. Что нам на все хватит. Что мы будем в силах решить задачи, с которыми сталкиваемся сегодня и которые придется решать завтра.

Мама скажет «Устала» и промолчит о том, что нервы поистрепались от волнений, в кот…
… показать весь текст …

Периодически одиночество необходимо каждому-для того чтобы иметь возможность услышать СЕБЯ.

Тишина обращается к сердцу голосом истины.