Лет двадцать пять назад бабушка предложила мне психотренинг (другого слова сейчас не подберу): открывая глаза поутру, проси у Бога благословения на день грядущий; вечером перед сном вспомни прошедший день, за все хорошее поблагодари Бога, а за все свои промахи (обидел кого-то, рассердился, не помог, мысли плохие допустил в свою голову) попроси прощения.
Бабушки давно уже нет, но все вспоминают ее на редкость мудрым человеком, сохранявшим душевное равновесие во всех жизненных ситуациях.
И я только сейчас понимаю правильность ее совета. Ведь если без скепсиса и сарказма придерживаться этого правила, утром можно создать себе настроение удачу, а вечером снять гнетущие мысли.