I. Всегда звоните и отвечайте на звонки Вашей матери, как можно быстрее. В каждом разговоре напоминайте ей, насколько Вы благодарны, — как сильно Вы её любите, скучаете и обожаете.
II. Превратите в ритуал желание улыбаться каждое утро. Это отправит сигналы в мозг, заставляя его думать, что он счастлив. Улыбка связана с счастьем; это, естественно, поможет мозгу высвободить эндорфины. Поддержание сбалансированной диеты и последовательный режим тренировок тоже помогают.
III. Не тратьте время на м…