Я поняла такую штуку, что большинство людей даже не знают о том, что у них психологические проблемы.
Потому что для них это нормальная, естественная реальность.

Для них НОРМАЛЬНО всегда тревожиться, испытывать вину или страх. Нормально не осознавать собственных мотивов
Нормально не слышать себя, не понимать своих эмоций, чувств и желаний.
Нормально не быть осознанными.
Нормально быть несчастными.
Нормально страдать от зависимостей.
Более того они считают, что так у всех
Что все страдают.
А ведь страдают и правда многие.
Но есть те, кто не страдает.

Т.е находясь внутри несчастья, многие воспринимают его как нормальное базовое состояние,
А счастье считают лишь ситуативным проблеском.

Мне как человеку базово живущему в счастливом состоянии, обычно жаль, что оно знакомо не многим.
Нет, конечно, я тоже могу грустить и расстраиваться, но базово — я счастлива и это счастье со мной постоянно.

Да, генетически, выработка эндорфинов тоже у всех проходит с разной интенсивностью.
Среди нас есть бОльшие счастливчики от рождения.
Повезло.
Но понимать причины своего несчастья, работать над ними и выходить на более высокий уровень удовлетворение от жизни, это доступно всем.

Например знаете ли вы что апатия, ощущение беспомощности и суицидальные мысли могут быть следствием психологической травмы (у нее на самом деле множество проявлений)?
А хроническая усталость наличием огромного количества внутренних конфликтов (у психики уходит куча энергии чтобы поддерживать их)?

А пока вы принимаете не норму, за норму — шансов что-либо изменить нет.